Wochenendkurse

Wochenendkurse ermöglichen die intensive Eutonie-Praxis, bei der verschiedene Körperregionen wie Rücken, Muskeln und Gelenke angesprochen werden. Neben der Beweglichkeit fördernden Wirkung erleben die Teilnehmer/innen das Wochenende als wohltuend und erholsam.

Wochenendkurse in Marburg finden etwa dreimal im Jahr, jeweils Samstagnachmittag und Sonntagvormittag statt.

Wochenendkurse im Biohotel in Bad Endbach werden dreimal im Jahr für ein verlängertes Wochenende angeboten.

Wochenendkurse im Rheinland und im Pfälzerwald finden gelegentlich statt - Termine und Orte auf Anfrage.

Wochenendkurse an anderen Orten - Kurse anderer Eutonie-PädagogInnen finden Sie unter www.eutonie.de.


Eutonie-Wochenende/n in Marburg

 Sommer/Herbst 2017 > LASSEN SIE SICH VORMERKEN

Thema 1: Achtsamkeit für Körper und Bewegung

(Termin folgt-   !! Lassen Sie sich vormerken !!)

Wenn wir innehalten, kann sich Achtsamkeit entfalten. Wir können entdecken, wie wir Moment für Moment uns und unsere Welt wahrnehmen - die Welt unserer fünf Sinne, unsere Gedanken, Gefühle und unseren Körper. Dabei entwickeln wir ein Gespür für das, was angemessen ist und was uns gut tut. Durch achtsames Sich-Hinwenden auf Körper und Bewegung und durch behutsame Übungen harmonisieren wir Muskelspannungen, entdecken Bewegungsspielräume. Blockaden und Spannungsschmerzen können sich lösen, freiere Bewegung wird möglich. Ein Lernprozess wird angeregt, der zu besserem Umgang mit sich selbst befähigt und zu mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden im Alltag führt.

Thema 2: "Das Kreuz mit dem Kreuz" - Verspannungen ernst nehmen, Lösungen finden

16. - 17. September 2017

Einfach erst mal hinlegen, liegen, ankommen. So beginnen viele Eutonie-Einheiten. Das bewusste Sich-vom-Boden-tragen-lassen schon ist ein ungewohnter Moment, der Spannungen im Körper, Verspannungen an Rücken und Schultern bewusst macht. Häufig aber zeigt das schon erste kleine Veränderungen, erstes Wohlgefühl etwa oder auch einfach nur eigene Unzulänglichkeiten. Dann folgen Anweisungen zu Bewegungen, die meist nur recht klein sind, aber deutliche Auswirkungen spürbar machen können: kleine Dehnungen, Rotationen: Folgewirkungen eines Drucks, den etwa ein Fuß ausübt, in den gesamten Körper hinein. Auf diese Weise wird man zu achtsamem Hinspüren eingeladen, bringt sich in Bewegung, lässt sich bewegen und entdeckt womöglich neue Bewegungsmöglichkeiten und Momente der Muskelentspannung.

Schmerzen, einseitige Belastungen und Körperhaltungen, Bewegungsmangel oder auch psychische Belastungen; all das kann zu Verspannungen führen. Häufig befinden sich diese im Bereich der Wirbelsäule, vom Nacken über die Schultern bis zum Kreuzbein. Beweglichkeit und das angemessene Maß an Ruhe und Bewegung sind ebenso wichtig wie bewusstes Wahrnehmen von Körperhaltungen im Alltag, um Verspannungsschmerzen zu lösen oder vorzubeugen.  (Link-Empfehlung zum Thema Rückenschmerzen und Eutonie)

Samstagnachmittag   15:00 bis 18:30 h (inkl. Pause)

Sonntagvormittag   9:30 bis 13:00 h (inkl. Pause)

Kursgebühr: 68,-- €   -   Die Teilnahme an nur einem der beiden Tage ist möglich - Kursgebühr 34,-- € pro Tag

Kursort: Philippshaus Marburg - Universitätsstr. 32, 35037 Marburg

Materialien und Yogamatten sind vorhanden. Mitzubringen ist lediglich bequeme Kleidung, in der Sie sich gut und frei bewegen können, und nötigenfalls warme Socken

Verbindliche Anmeldung bei Christine Heigl - Anfrage / Anmeldung


Auszeit - aktive Entspannung mit Eutonie im Biohotel

im BIO Hotel Forellenhof im hessischen Kneipp-Kurort Bad Endbach

Oktober/November 2017 - (Termin folgt)

AUSZEIT FÜR KÖRPER UND SEELE >>    mehr

Genießen Sie die Annehmlichkeiten eines BIO Hotels mit Bioküche, Wellnessabteilung und Sauna. Gönnen Sie sich Ruhe und ausgleichende Eutonie:

Mit allen Sinnen auftanken und Balance finden

Anreise:   Donnerstag ab 13:00 h, Begrüßungstee um 15:30 h

Eutonie-Kurs:   Donnerstag ab 16:30 h - Freitag - Samstag - Sonntag bis 10:30 h

Abreise:   Sonntag gegen 11:00 h

Kursgebühr: 385,-- €   -   Komplettpreis: 3 Tage Übernachtung/Bio-Vollpension und Eutonie-Kursgebühr

Kursort: BIO Hotel Forellenhof - Brühlstr. 15 - 35080 Bad Endbach

Weitere Informationen finden Sie >>   hier

www.fhof.de

Anmeldung im BIO Hotel Forellenhof - Bad Endbach - 02776 / 91420 - This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

(Änderungen vorbehalten)


Eutonie im Pfälzerwald

66978 Clausen - Interesse? - Nehmen Sie Kontakt mit mir auf: Kontakt

Eutonie im Rheinland

53332 Bornheim - Interesse? - Nehmen Sie Kontakt mit mir auf: Kontakt

Sind Sie an Kursen an einem der genannte Orte interessiert oder möchten Sie regelmäßig über alle Kurse informiert werden? Dann lassen Sie sich in den eMail-Verteiler aufnehmen.


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